Somatic Experiencing® Therapie
Die Somatic Experiencing (SE)® Therapie ist einen Methode, zur Lösung von Schock- und Entwicklungstraumata, die von Peter A. Levine entwickelt wurde.
Trauma bzw. die Effekte von traumatisierenden Erfahrungen sind als Energie in unserem Nervensystem und damit auch in unserem Körper gespeichert.
SE zielt darauf ab, belastende Spannungen im Nervensystem
bzw. auf körperlicher Ebene gehenzulassen, die wir womögliche schon über Jahre oder Jahrzehnte in uns tragen. Dies kann eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Symptomen verursachen.
Durch das stückweise „Entladen“ gewinnt das eigene Nervensystem an Flexibilität und damit Kapazität, um frühere überwältigende Erfahrungen metabolisieren zu können.
In der Folge steht uns wieder mehr Lebensenergie, Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zur Verfügung sowie eine erweiterte Erlebensfähigkeit und Kontakt zur eigenen inneren Orientierung.