Yoga
Yoga ist für mich ein vollkommen praktisches System zur ganzheitlichen Entwicklung der menschlichen Persönlichkeit und zur Verkörperung seiner Potenziale.
In meinen eher klassisch/tranditionellen Yoga-Kursen werden Schritt für Schritt Atemtechniken (Pranayama), Auflockerungsübungen, ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) und Entspannungstechniken vermittelt und geübt.
Eine Steigerung der innere Wahrnehmungsfähigkeit, tiefes Entspannen, eine Energetisierung und Erfrischung von Geist und Körper sowie der Aufbau von Raumbewusstsein und Verbundenheit sind Hauptanliegen und Inhalte meiner Kurse.
Therapeutisch setze ich Techniken des Yogasystems sehr ausgewählt und ausgerichtet auf die individuelle Fragestellung des Klienten ein, um neue Erfahrungsräume zu öffnen bzw. zu ermöglichen.
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